ケーブル プレス - 時間がない時にはこのトレーニング方法：フィットネス・エ クササイズ

時間がない時にはこのトレーニング方法：フィットネス・エクササイズ


ボディビルダー教師が週２回１時間ずつの筋トレでコンテスト優勝を目指す！


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腕トレ 上腕三頭筋（内側頭、外側頭）をケーブルで狙う pft tanabe


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